Jūs iedzerat malku zaļās tējas, izbaudot mieru, jo antioksidanti iedarbojas veselīgi, atjaunojoši un, atzīsim, mazliet patīkami. Bet pagaidiet. Vai šī nomierinošā zaļās tējas glāze iekrāso jūsu zobus? Tā ir viltīga doma, vai ne? Galu galā, zaļā tēja bieži tiek slavināta par tās labvēlīgo ietekmi uz uzturu, bet, kad runa ir par jūsu smaidu, varbūt tā klusi aizkulisēs nodara kaitējumu?
Ja esat atklājuši, ka jūsu reiz spilgtajiem zobiem trūkst spīduma, iespējams, jūs domājat, vai pie vainas ir jūsu zaļās tējas lietošanas rutīna. Jā, zaļā tēja var iekrāsot zobus, taču tas nav viss. Sekojiet mums līdzi, kad mēs pārrunāsim faktus un piedāvāsim vienkāršus, praktiskus risinājumus, kā saglabāt zobu mirdzumu neatkarīgi no tā, cik daudz zaļās tējas jūs dzerat.
Kas izraisa zaļās tējas iekrāsošanos?
Tātad, kāds ir iespējamā zaļās tējas traipa cēlonis? Tas viss ir saistīts ar dažām vienkāršām lietām, kas summējas, klusībā pārvēršot jūsu zobus no baltiem uz ne tik spilgtiem. Pirmkārt, ir tanīni-dabiskās ķīmiskās vielas tējā, kas tai piešķir spēcīgu garšu. Šie tanīni lieliski saistās ar olbaltumvielām, piemēram, zobu emalju. Laika gaitā šī saite var radīt smalku krāsas maiņu.
Bet pagaidiet, ir vēl kas. Zaļā tēja ir arī pH ir nedaudz skābs, tāpēc tā var mīkstināt emalju, ja to dzerat pārmērīgi daudz. Kad emalja noārdās, zem tās atklājas dzeltenīgs dentīns. Un neaizmirstiet par polifenoliem - antioksidantiem, kas padara zaļo tēju tik veselīgu. Šīs molekulas ir spēcīgas, bet var arī krāsot, veidojot plēvīti, kas pielīp pie zobiem. Dzerot savu veselīgo dzērienu, jūs to pat neapjaušat, bet šie traipi uzkrājas - īpaši, ja jūsu mutes dobuma veselība ir nepietiekama.
Lai uzzinātu vairāk par to, kā skābums ietekmē zobus, apmeklējiet mūsu rakstu. Kāda uzturviela mazina kariesa veidošanos.
Galvenais? Zaļā tēja ir mazāk invazīva nekā kafija vai melnā tēja, kad runa ir par iekrāsošanu, taču ar laiku tā matēs jūsu smaidu. Tagad, kad jūs zināt "kāpēc", apspriedīsim, vai zaļā tēja krāso vairāk nekā citas tējas.
Vai zaļā tēja krāso zobus vairāk nekā citas tējas?
Lūk, pozitīvā puse: Zaļā tēja nav lielākais zobu dzeltēšanas vaininieks - tā ir melnā tēja. Abās ir tanīni, taču melnā tēja ir pigmentētāka, un tās tanīni pie emaljas pieķeras daudz spītīgāk. Tāpēc, ja jūs uztrauc, ka jūsu zobi dzeltē zaļās tējas lietošanas dēļ, patiesībā esat labākā situācijā. Zaļā tēja ir salīdzinoši mazāk skarbu nekā melnā tēja.
Taču vēl neļaujiet sev justies pārāk ērti. Jā, zaļā tēja neveidojas tik viegli kā melnā tēja, taču, lietojot to ilgāku laiku, tā joprojām var padarīt zobus tumšākus, it īpaši, ja lietojat to regulāri. Tas ir lēns, mānīgs process, ko sākumā ir viegli nepamanīt, bet laika gaitā tas var atņemt jūsu dabisko spīdumu, ja netiek regulēts. Patiesībā tas, cik bieži lietojat tēju un cik labi kopjat zobus, parasti ir svarīgāka problēma nekā tas, kādu tēju lietojat.
Brīdinājuma zīmes, ka zaļā tēja krāso zobus
Zaļās tējas kaitējums patiesībā nav tūlītējs - galu galā tas ir lēns un smalks process. Taču, ja uzmanīgi aplūkojat savus zobus, varat pamanīt pazīmes, kas liecina par to, ka zobi sāk zaudēt spīdumu. Acīmredzamākās izmaiņas ir blāvums vai dzeltēšana. Ja agrāk jūsu zobi bija baltāki, bet tagad ir gaišā krāsā, iespējams, tas ir jūsu zaļās tējas patēriņa rezultāts.
Zaļās tējas traipi nav tik pamanāmi kā acīmredzamie kafijas traipi uz zobiem. Tā vietā tie laika gaitā uzkrājas, veidojot plānu kārtiņu uz zobiem. Ja, tīrot zobus ar zobu birstīti, traipu vairs neizdodas noņemt tik ātri kā agrāk, tas nozīmē, ka zaļā tēja ir pielipusi pie emaljas. Un, lai gan traipi nav tik tumši kā melnās tējas vai kafijas traipi, tie joprojām var padarīt jūsu smaidu mazāk veselīgu un jaunības mirdzumu.
Taču neuztraucieties - šāda veida traipi parasti ir virsmas traipi, un tos var noņemt, veicot atbilstošu kopšanu. Apskatīsim, kā jūs varat novērst šo traipu pārvēršanos par vēl lielāku problēmu.
Ja vēlaties uzzināt, kā uzturēt zobus veselus, izlasiet Cik ilgi zobu infekcija var palikt neārstēta?."
Kā apturēt zaļās tējas dzelteno zobu veidošanos?
Jums nav jāizslēdz no uztura sava iecienītā zaļā tēja tikai tāpēc, ka jūs uztraucaties par traipiem.
Vispirms: dzeriet no salmiņa. Šādā veidā jūs izvairīsieties no tā, ka tēja atrodas tuvu zobiem, un varēsiet dzert bez gandrīz tāda traipu veidošanās riska.
Pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Ātra skalošana neļauj atlikušajām tējas daļiņām un tanīniem pieķerties pie zobiem un uzkrāties uz emaljas. Tas ir vienkārši un ātri, bet var būt ļoti noderīgi.
Ir arī nepieciešams uzturēt pareizu mutes dobuma higiēnu. Divas reizes dienā tīriet zobus ar fluorīdu saturošu zobu pastu un katru dienu izmantojiet zobu diegu. Ikdienas zobu diegs noņem aplikuma paliekas, kas novērš traipu pielipšanu pie zobiem. Lai uzzinātu padomus par veselīga smaida saglabāšanu, skatiet mūsu rakstu par Kā pareizi izmantot zobu diegu."
Neizlaidiet regulāru zobu pārbaudes. Profesionāla tīrīšana reizi sešos mēnešos nodrošinās, ka zobos neveidojas noturīgi traipi, kurus nevar noņemt ar zobu tīrīšanu.
Veicot šos vienkāršos soļus, jūs varēsiet baudīt zaļo tēju, nebaidoties, ka tā sabojās jūsu smaidu.
Apakšējā līnija
Zaļā tēja nav sliktākais traipu veidotājs, taču tā noteikti sabojās jūsu smaidu, ja nebūsiet uzmanīgi. Labā ziņa ir tā, ka, veicot dažus vienkāršus piesardzības pasākumus, piemēram, dzerot no salmiņa un ievērojot mutes dobuma higiēnu, jūs varat mierīgi baudīt zaļo tēju.
Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību pret traipiem, varat apsvērt iespēju iegādāties kvalitatīvu zobu birsti kas saudzīgi noārda zobu aplikumu un padara zobus tīrus.
Portāls Oclean X Ultra 20 Sonic zobu birste ir lielisks risinājums, kas nodrošina lielu tīrīšanas jaudu, izmantojot skaņas tehnoloģiju, kas neveido traipus. Saglabājiet zobus veselīgus un mirdzošus - neatkarīgi no tā, cik daudz zaļās tējas jūs patērējat!
