Kā pareizi lietot zobu diegu?

Labas mutes dobuma higiēnas ievērošana ir būtiska ne tikai spožam smaidam, bet arī jūsu vispārējai veselībai. Tās pamatā ir zobu diegošana - vienkārša, bet būtiska prakse, kas bieži tiek ignorēta. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis zobu diegu tīrītājs vai tikai sākat, pareizo paņēmienu izpratne un labāko rīku izvēle var būtiski ietekmēt situāciju. Mēs iepazīstināsim jūs ar pareizas zobu diegu tīrīšanas pamatiem, padziļinātiem padomiem tiem, kam ir zobu breketes, kā arī ar visiem starp tiem. Iedomājieties dzīvi, kurā zobārsta apmeklējumi ir viegls uzdevums, Jūsu smaganas ir veselas un Jūsu smaids vienmēr ir gatavs mirdzēt. Tas viss ir sasniedzams ar pareizām zināšanām un nedaudz prakses.

Kad jālieto zobu diegs? Regulāras zobu diegošanas nozīme

Zobu diegošanai jābūt neatņemamai ikdienas rutīnas sastāvdaļai. Amerikas Zobārstu asociācija (ADA) iesaka zobu diegu lietot vismaz reizi dienā, lai noņemtu aplikumu un ēdiena daļiņas, ko zobu birste var izlaist. Regulāra zobu diegošana var novērst smaganu slimības un kariesu veidošanos, tādējādi nodrošinot veselākas smaganas un zobus. Tiem, kas vēlas uzlabot savu zobu diegu lietošanas rutīnu, var izmantot zobu diegu. ūdens diegs var mainīt spēles gaitu. Tas efektīvi iztīra zobus starp zobiem un zem smaganu līnijas, nodrošinot dziļāku tīrīšanu nekā tradicionālais diegs.

Zobu diegs pirms vai pēc zobu tīrīšanas?

Daudzi cilvēki jautā, vai zobu diegu labāk izmantot pirms vai pēc zobu tīrīšanas. Zobārstniecības eksperti uzskata, ka zobu diegu lietošana pirms zobu tīrīšanas var būt efektīvāka. Zobu diegs vispirms atbrīvo starp zobiem esošos netīrumus, tādējādi tos ir vieglāk notīrīt ar zobu birstīti. Šāda secība arī palīdz nodrošināt, ka zobu pastas fluorīds sasniedz zobus starp zobiem.

Zobu diegu veidi

Tradicionālais zobu diegs

Tradicionālais zobu diegs ir pieejams dažādos veidos, tostarp ar vasku, bez vaska, ar garšu un bez garšas. Vaska zobu diegu ir vieglāk ieslīdēt starp šaurām vietām, savukārt nevaska zobu diegs var nodrošināt labāku saķeri. Aromatizēts zobu diegs piešķir patīkamu garšu, padarot to patīkamāku dažiem lietotājiem.

Zobu diegu knaibles

Zobu diegu nūjiņas ir ērta alternatīva tradicionālajam zobu diegam. Tie sastāv no neliela roktura ar diega gabaliņu, kas ievilkts starp diviem zobiņiem. Diegu nūjiņas ir īpaši noderīgas tiem, kam tradicionālā diega lietošana ir sarežģīta vai apgrūtinoša.

Ūdens zobu diegi

Ūdens diegi, ko dēvē arī par mutes dobuma irigatoriem, izmanto ūdens strūklu, lai noņemtu zobu aplikumu un starpzobu atliekas. Tie ir īpaši noderīgi cilvēkiem ar breketēm, tiltiņiem vai zobu implantiem. Labākais ūdens zobu diegs var sasniegt vietas, kuras tradicionālais zobu diegs var izlaist, nodrošinot rūpīgu tīrīšanu.

 Kā jūs izmantojat zobu diegu? Veidi, kas jāievēro 

Pareiza zobu diegošana ietver dažus vienkāršus soļus:

1. Ņemiet apmēram 18 collas zobu diegu. un aptiniet to ap vienu no vidējiem pirkstiem. Atlikušo zobu diegu aptiniet ap tās pašas otras rokas pirkstu. Šis pirksts paņems izlietoto diegu, kad turpināsiet darbu.
2. Stingri turiet diegu starp īkšķiem un rādītājpirkstiem. Ar berzes kustībām uzmanīgi virziet diegu starp zobiem. Esiet uzmanīgi, lai diegs neiekļūtu smaganās.
3. Kad diegs sasniedz smaganu līniju, izlieciet to C formā. pret vienu zobu. Uzmanīgi ieslīdiet to starp smaganām un zobu.
4. Pārvietojiet diegu uz augšu un uz leju pret zoba sānu. Atkārtojiet šo procesu katram zobam, katram zobam izmantojot tīru diega posmu.

Kā pareizi lietot zobu diegu ar ūdens diegu

Tiem, kas dod priekšroku tradicionālajai zobu diegošanai vai kam tā ir alternatīva, ūdens zobu diegi ir lieliska izvēle. Lūk, kā lietot ūdens diegu slotiņu:

1. Piepildiet rezervuāru ar remdenu ūdeni un ievietojiet zobu diega uzgalu mutē.
2. Noliekties virs izlietnes un nedaudz aizveriet lūpas, lai izvairītos no šļakatām, bet ļautu ūdenim izplūst.
3. Ierīces ieslēgšana un sāciet ar aizmugurējiem zobiem, novirzot ūdens plūsmu uz smaganu līniju un starp zobiem.
4. Sistemātiski pārvietojieties pa muti, pārliecinoties, ka aptvertas visas zonas. Vajadzības gadījumā pielāgojiet spiedienu, īpaši, ja jums ir jutīgas smaganas.

Kā zobu diegs ar breketēm?

Zobu breketu tīrīšana ar tradicionālo diegu

Zobu diegu tīrīšana ar breketēm var būt sarežģīta, taču tā ir būtiska mutes dobuma veselības uzturēšanai. Tomēr tradicionālajam zobu diegam ir daži trūkumi, ja to lieto kopā ar breketēm. Zobu diegs var aizķerties uz skavām un stieplēm, padarot šo procesu laikietilpīgu un apgrūtinošu. Turklāt, lai novadītu zobu diegu zem breketu galvenās stieples, ir nepieciešams diegu vītņotājs, kas var būt sarežģīti manevrējams. Turklāt, ja tradicionālā zobu diegu tīrīšana netiek veikta uzmanīgi, zobu diegs var ieķerties smaganās, radot diskomfortu vai pat nelielas traumas.

Lūk, kā pareizi zobu diegs ar breketēm, izmantojot tradicionālo diegu:

• Izmantojiet diegu vītni, lai novadītu zobu diegu zem breketu galvenās stieples.
• Kad zobu diegs ir ievietots, veiciet tos pašus darbības soļus kā ar tradicionālo zobu diegu, uzmanīgi apskrienot ap kronšteiniem.
• Apsveriet vaska zobu diegu, jo tas vieglāk slīd starp breketu radītajām šaurībām.

Ūdens flosseri breketēm

Ūdens zobu diegi var būt ļoti noderīgi tiem, kam ir breketes. Tradicionālais zobu diegs bieži vien ir jāvelk caur vadiem, kas var būt laikietilpīgs un apgrūtinošs. Turpretī ūdens diegi izmanto ūdens strūklu, lai bez piepūles notīrītu ap skavām un vadiem, tādējādi ievērojami samazinot aplikuma uzkrāšanās un smaganu slimību risku. Šī metode ir saudzīga pret smaganām, palīdzot izvairīties no kairinājuma un diskomforta. Turklāt ar ūdens diegu var sasniegt vietas, kuras tradicionālais zobu diegs var izlaist, tādējādi nodrošinot pilnīgāku tīrīšanu. Ikvienam, kuram ir breketes, ūdens diegu ievietošana var vienkāršot mutes dobuma higiēnas rutīnas, vienlaikus nodrošinot efektīvus rezultātus. Lai izmantotu ūdens diegu ar breketēm, izpildiet tos pašus soļus, kas aprakstīti iepriekš, īpašu uzmanību pievēršot vietām ap breketēm.