Zobu diegu tīrīšana ir viena no labākajām mutes dobuma pašaprūpes darbībām, ko varat veikt, taču dažiem tā var būt neērta, sāpīga vai gluži biedējoša. Ja esat kādreiz aizdomājies: "Kāpēc man sāp smaganas, kad es izmantoju zobu diegu?". - jūs nebūt neesat viens.
Šeit mēs apspriedīsim, kāpēc zobu diegu tīrīšanas laikā var sāpēt smaganas, kā noteikt, vai tas ir normāli vai nē, un ko varat darīt, lai to novērstu. Šo rokasgrāmatu varat izmantot neatkarīgi no tā, vai nekad iepriekš neesat izmantojis zobu diegu, vai arī diegu izmantojat katru dienu, bet pēc tam izjūtat sāpes.
Vai ir normāli, ka zobu diegu tīrīšanas laikā sāp smaganas?
Sāksim ar īsu atbildi: Tas ir atkarīgs.
Ja zobu diegs tiek lietots tikai nesen vai arī tas tiek darīts nekonsekventi, neliela jutība vai asiņošana ir pilnīgi normāla parādība. Jūsu smaganas nav pieradušas pie spiediena un kustībām, tāpēc tās mēdz viegli iekaist. [1]
Zobu diegs nav problēma - jūsu smaganas cenšas jums kaut ko pateikt
Ja pēc zobu diegu tīrīšanas ar diegu jums sāp smaganas, ir vienkārši jāuzskata, ka zobu diegs ir kļūdains. Tomēr patiesībā problēma nav diegs.
Visbiežāk diskomforts parādās uzreiz pēc zobu diegu tīrīšanas, tāpēc rodas nepareizs priekšstats, ka to ir izraisījis zobu diegs. Patiesībā notiek tā, ka jūsu smaganas reaģē uz kaut ko dziļāku.
Ja vien zobu diegs netiek izmantots pārāk enerģiski vai nepareizi (par to mēs runāsim vēlāk), zobu diegs pats par sevi nedrīkst būt sāpīgs.
Zobu diegs dara to, ko tas dara vislabāk - iekļūst šaurās vietās, kuras zobu birste nesasniedz. Ja smaganas jau ir iekaisušas vai apsārtušas, zobu diegs to var pastiprināt. [2]
Reizēm tas nekas nenozīmē, bet dažkārt tā ir zīme, ka smaganām ir jāpievērš lielāka uzmanība.
9 iemesli, kāpēc zobu diegu tīrīšanas laikā jums sāp smaganas
Zobu diegu lietošanai vajadzētu padarīt smaganas un zobus veselīgākus, nevis sāpīgākus. [3] Tomēr, ja zobu diegu tīrīšanas laikā Jums sāp smaganas, iespējams, kaut kas nav kārtībā. Aplūkosim, kādi ir visticamākie iemesli un ko jūs varat darīt, lai tos novērstu.
1. Jūs nesen sākāt lietot zobu diegu
Ja tikai nesen esat sācis zobu diegošanu ar diegu, jūsu smaganas, iespējams, jutīsies jutīgas vai viegli asiņos. Sākumā tas nav nekas neparasts. Smaganas, kas nav pieradušas pie zobu diegu lietošanas, bieži kļūst jutīgas un iekaisušas. Ir labi zināt, ka tas izzudīs pēc septiņām līdz četrpadsmit ikdienas zobu diegu tīrīšanas dienām.
Kad smaganas kļūst veselīgākas, tās nostiprinās un vairs tik ļoti neasiņos. Ja pēc divām nedēļām sāpes joprojām turpinās, jākonsultējas ar zobārstu.
2. Iespējams, jūs pārāk agresīvi izmantojat zobu diegu
Zobu diegu tīrīšanai nav jākļūst par cīņu starp smaganām un jums. Daži cilvēki pārāk spēcīgi spiež zobu diegu vai rupji pārvieto to uz priekšu un atpakaļ zem smaganām, kas var kairināt maigos smaganu audus vai izraisīt to asiņošanu, padarot tos jutīgus.
3. Iespējams, jūs nepareizi izmantojat zobu diegu
Zobu diegu tīrīšana izskatās vienkārša, taču, nepareizi to veicot, varat savainot smaganas. Ja zobu diegu izmantojat pārāk agresīvi vai pārāk spēcīgi nolaužat diegu, jūs varat bojāt mīkstos audus starp zobiem. Un otrādi, ja zobu diegs tiek izmantots pārāk maigi, var neizdabūt visu ēdienu un aplikumu. Ja jums rodas grūtības, izmantojiet zobu diegu bakstāmos zobus vai mutes ūdens diegu, lai uzlabotu kontroli.
4. Jūs izmantojat nepareizos rīkus
Dažreiz sāpes izraisa nevis pati zobu diegošana, bet gan tas, ko izmantojat. Iespējams, ir vilinoši noņemt ēdienu ar nagu vai zobu bakstāmo, taču tie var savainot smaganas un ienest baktērijas.
Diegs visi nav vienādi. Biezais diegs, vaskotais diegs vai vienreizlietojamie plastmasas knaiblīši var nebūt jums vispiemērotākie. Eksperimentējiet ar:
- Mīksts diegs vai austs diegs jutīgām smaganām
- Ja nevarat izmantot pirkstus, izmantojiet iepriekš sagatavotus zobu diegus vai zobu diegu nūjiņas.
- Ūdens zobu diegi kas nodrošina saudzīgu, bet rūpīgu tīrīšanu (īpaši lieliski ar breketēm vai implantiem).
- Starpzobu birstītes plašām zobu spraugām
Ņemot vērā, ka Oclean specialitāte ir mutes dobuma kopšanas tehnoloģija, skaņas zobu birstes un ūdens diega kombinēšanu var izmantot kā maigu alternatīvu zobu diega lietošanai, īpaši pēc smaganu atveseļošanās. [4]
5. Jums var būt zobu kariess
Asas vai pastāvīgas sāpes zobu diegu tīrīšanas laikā starp konkrētiem zobiem var izraisīt zobu kariess. Kariesi parasti veidojas starp zobiem, jo īpaši vietās, kur ir uzkrājušās zobu aplikuma kārtiņas. Zobu diegs tur būs sāpīgs, jo zobu struktūra jau ir novājināta vai inficēta.
Ja jums ir aizdomas par šo problēmu, ieplānojiet tikšanos ar zobārstu. Jūsu zobārsts var diagnosticēt kariesu un nodrošināt ārstēšanu, lai novērstu tā pasliktināšanos.
6. Cēlonis var būt smaganu slimības
Sāpīgas, pietūkušas vai asiņojošas smaganas bieži ir smaganu slimību simptomi. Lai gan šajā agrīnajā stadijā (gingivīts) stāvoklis nav sāpīgs, tas var izraisīt iekaisumu vai galu galā bojāt zobus balstošo kaulu. Ja smaganas asiņo pēc zobu diegu tīrīšanas un diskomforts saglabājas, Jums jāapmeklē zobārsts.
7. Jums ir izveidojies zobakmens
Pārāk ilgi uz zobiem saglabājies aplikums kļūst par sacietējušu zobakmeni, kas veidojas gar smaganu līniju. Tas kairina smaganas un izraisa to iekaisumu, kad izmantojat zobu diegu. Diemžēl zobu zobu diegs un zobu birstīšana zobu zobu aplikumu nevar likvidēt - tas ir profesionāli jāiztīra. Ja jums ir aizdomas par zobakmens veidošanos, pierakstieties uz profesionālu tīrīšanu.
8. Jūsu zobi var būt jutīgi
Zobu jutīgums padara zobu tīrīšanu un zobu diegu sāpīgu. Tas notiek, kad emalja ir nolietojusies un zem tās esošais mīkstākais slānis - dentīns - ir atsegts. Dentīns sastāv no maziem kanāliņiem, kas ļauj karstām, aukstām vai skābām vielām nokļūt līdz zobā esošajiem nerviem.
Ja zobi ir jutīgi, pat vissmalkākais zobu diegošana būs sāpīga. Sāpes var bloķēt jutību mazinoša zobu pasta vai kāda cita zobu kopšanas līdzekļa lietošana.
9. Problēma var būt jūsu zobu birste
Ja lietojat zobu birsti ar cietiem sariņiem, tā var kairināt smaganas pat tad, ja jūs to nepamanāt. Tas var izraisīt jutīgumu un laika gaitā padarīt zobu diegošanu sāpīgu. Zobu birste ar mīkstiem sariņiem bieži vien ir saudzīgāka un tikpat efektīva zobu tīrības nodrošināšanā.
Izmēģiniet maigāku zobu birsti, lai mazinātu sāpes, kas rodas zobu diegu tīrīšanas laikā. Uz Oclean X Pro Sonic zobu birste patiešām var mainīt visu jūsu mutes dobuma sajūtu, tostarp smaganu stāvokli. Tā ir ne tikai jaudīga, bet arī gudra. Displejs reāllaika režīmā sniedz atgriezenisko saiti par zobu tīrīšanu, lai jūs zinātu, ko palaižat garām.
Kā lietot zobu diegu, nesāpinot smaganas
Zobu diegu tīrīšana ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā saglabāt mutes dobuma veselību, taču tikai tad, ja to veicat pareizi. [5] Lūk, kā pareizi izmantot zobu diegu, nekaitējot smaganām:
- Izvelciet apmēram 18 collu garu diegu - apmēram apakšdelma garumā.
- Aptiniet lielāko daļu ap vienu vidējo pirkstu un nedaudz ap otru.
- Starp rādītājpirkstu un īkšķu pirkstiem atdaliet nelielu daļu, kuras vidusdaļa ir 1-2 collas.
- Maigi bīdiet zobu diegu starp zobiem. Nelauziet un nespiežiet to ar spēku.
- Salieciet to ap zobu "C" formā un kustiniet to uz augšu un uz leju, lai notīrītu zobu sānus.
- Iet nedaudz zem smaganu līnijas, bet ļoti saudzīgi - neiedziļinieties un neaizbāžiet.
- Katram zobam izmantojiet jaunu diegu, lai novērstu baktēriju izplatīšanos.
Kad vajadzētu uztraukties par smaganu sāpēm diegu tīrīšanas laikā?
Šeit ir īss kontrolsaraksts, lai zinātu, kad ir pienācis laiks apmeklēt zobārstu:
- Jūsu smaganas pastāvīgi asiņo pat pēc nedēļas vai divām regulāras zobu diegu tīrīšanas.
- Sāpes ir asas, pastāvīgas vai raksturīgas vienam zobam.
- redzat smaganu recesijas, pietūkuma vai strutas pazīmes.
- Jums ir vaļīgi zobi vai pārmērīga jutība.
- Pārejot uz maigāku metodi, jūs nepamanāt nekādu atšķirību.
Nevajadzētu aizmirst par smaganu veselību. Nekontrolētas smaganu problēmas ilgtermiņā var negatīvi ietekmēt jūsu zobus un žokli.
Apakšējā līnija
Ja esat aizdomājies: "Kāpēc man sāp smaganas, kad izmantoju zobu diegu?", jūs jau esat uz pareizā ceļa, jo izpratne ir pirmais solis ceļā uz labāku mutes veselību. Zobu diegu nevajadzētu sāpēt. Ar pareizu tehniku un nelielu rūpību jūs varat iegūt veselīgas un nesāpīgas smaganas. Esiet maigi, konsekventi un izmantojiet diegu kopā ar viedu zobu birsti.
Atsauce
"Smaganu sāpes: cēloņi un ārstēšana." Www.medicalnewstoday.com, 2019. gada 4. februāris, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. "Zobu diegs periodonta slimību un zobu kariesa ārstēšanā pieaugušajiem." Cochrane Systematic Reviews datubāze, 2011. gada 7. decembris, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. "Flossing/Inter-Dental Cleaning and Periodontitis in Adults". Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, no. 9, 7 Aug. 2017, pp. 866-871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin un citi. Ūdens diegošanas ietekme uz smaganu iekaisumu un virsdentīšu aplikuma mikrobiotu: Nejaušināts kontrolēts 12 nedēļu ilgs pētījums.. 25 May 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Skatīts 2023. gada 14. jūnijā.
Higuera, Valensija. "Kāds ir labākais zobu diegu tīrīšanas veids?" Healthline, Healthline Media, 2020. gada 8. janvāris, www.healthline.com/health/how-to-floss.
