Smaganu slimības ir viena no visizplatītākajām saslimšanām pasaulē, kas izraisa daudzas mutes dobuma slimības. Tomēr vai esat kādreiz aizdomājušies, vai ir iespējams to ārstēt mājas apstākļos? Šajā rakstā uzziniet, ko varat darīt mājās, izmantojot piemērotus līdzekļus, piemēram, skaņas zobu birstes un pārnēsājamos ūdens zobu diegus, vienlaikus saprotot, kad meklēt profesionālu zobārsta palīdzību.
Kas ir smaganu slimības?
Smaganu slimības ir zobus aptverošo mīksto audu iekaisums. Tā ietver lēnu un pastāvīgu smaganu, alveolārā kaula un saišu, kas atbalsta un aizsargā zobus un ļauj tiem izturēt košļāšanas spēku, bojāšanos. Sākotnēji tas sākas kā nelabvēlīga reakcija uz vietējiem kairinātājiem, kas izraisa smaganu pietūkumu un asiņošanu, bet vēlāk tas var attīstīties, ietekmējot citas būtiskas struktūras un ilgtermiņā apdraudot zobus. Lai gan smaganu slimības vairumā gadījumu ir viegli novēršamas, tās joprojām ir viena no visbiežāk sastopamajām mutes dobuma saslimšanām.
Biežākie smaganu slimību cēloņi
Biežākais smaganu slimību cēlonis ir vietējie kairinātāji, piemēram, baktēriju aplikuma uzkrāšanās un zobakmens veidošanās, kas ir tieši saistīti ar neatbilstošu higiēnas režīmu. Šī kaitīgo baktēriju uzkrāšanās bojā mīkstos audus ap zobiem, izraisot parastās pazīmes un simptomus. Tāpēc novērst smaganu slimības visās to izpausmēs ir tikpat vienkārši kā uzturēt izcilu mutes dobuma higiēnu un regulāri apmeklēt zobu tīrīšanas profilaktiskās apskates.
No otras puses, smaganu slimības ir saistītas arī ar dažām sistēmiskām saslimšanām, piemēram, diabētu, autoimūnām slimībām un dažiem medikamentiem, piemēram, prettrauksmes līdzekļiem, antidepresantiem un antikonvulsantiem. Visbeidzot, to var ietekmēt arī kaitīgi ieradumi, piemēram, smēķēšana.
Gingivīts pret periodontītu: Galvenās atšķirības
Gingivīts ir agrīna un atgriezeniska smaganu slimības stadija, kas aprobežojas ar ārējo slāni - smaganām. Tomēr, kad baktērijas, kas atrodas zobu aplikumā un zobakmenī, sāk iebrukt dziļos slāņos ap zobiem, tas kļūst par neatgriezenisku stāvokli, ko sauc par periodontītu. Pēdējā stadija parasti izraisa neatgriezeniskus galveno balsta audu, piemēram, kaulu un saišu, bojājumus, izraisot smaganu recesiju un kaulu zudumu.
Kāpēc zobu higiēna ir ļoti svarīga veselīgām smaganām
Kā jau minējām iepriekš, bakteriālais aplikums un zobakmens veidošanās ir galvenie smaganu slimību - gan gingivīta, gan periodontīta - vaininieki. Neveicot atbilstošus higiēnas pasākumus, kaitīgās un oportūnistiskās baktērijas var viegli bojāt Jūsu aizsargājošos mīkstos audus un izraisīt iekaisumu un infekciju. Par laimi, novēršot aplikuma veidošanos un uzkrāšanos, tiek pārtraukta visa šī ķēde, agrīni novēršot daudzas zobu problēmas.
Labas mutes dobuma higiēnas uzturēšana ar piemērotiem instrumentiem, piemēram, skaņas zobu birsti, ūdens diegu vai zobu diegu, ievērojami samazina smaganu slimību un citu izplatītu mutes dobuma slimību, piemēram, dobumu veidošanās risku.
Biežāk sastopamās smaganu slimību pazīmes un simptomi
Biežākie smaganu slimību simptomi ir šādas agrīnās brīdinājuma pazīmes:
● Asiņošana no smaganām ēšanas vai tīrīšanas laikā
● Mīkstas vai maigas smaganas
● Sarkani vai purpuraini sveķu iekrāsojumi
● Pastāvīga slikta elpa
Daži progresējoši smaganu slimības simptomi var būt arī:
● smaganu recesija, kas izpaužas kā atklātas saknes vai paaugstināta jutība.
● vaļīgi vai pārmērīgi kustīgi zobi.
● Zobu sāpes ēšanas un košļāšanas laikā.
● Abscesa veidošanās vai strutu uzkrāšanās.
● smaganu uzbriešana.
● Spontāna smaganu asiņošana.
● Slikta vai nepatīkama metāliska garša.
● drudzis.
● pietūcis žoklis vai seja.
Lai gan daži cilvēki var izjust vienu vai vairākas no šīm pazīmēm un simptomiem vienlaicīgi, jums tās vienmēr jāuzskata par brīdinājuma pazīmēm un nekavējoties jāsāk rīkoties.
Dabiskie līdzekļi un profilakse pret smaganu slimībām
Smaganu slimību profilakse, pirms tās sākas
Visvienkāršākā un izmaksu ziņā visefektīvākā smaganu slimību ārstēšana ir profilakse ar labu mutes dobuma higiēnu, lielisku mitrināšanu un sabalansētu uzturu, izvairoties no saldiem pārtikas produktiem, kas var palielināt baktēriju aktivitāti.
At-Home tiesiskās aizsardzības līdzekļi veselīgākām smaganām
Jūs varat izmantot sālsūdens siltos skalošanas, ūdeņraža peroksīda mutes skalojamo līdzekli un augu izcelsmes holistiskos līdzekļus, piemēram, kurkuma vai eļļu, lai mazinātu vieglu iekaisumu vieglos smaganu slimību posmos. Mūsdienās dabiskās metodes, piemēram, eļļas vilkšana, ir uzrādījušas daudzsološus zinātniskus rezultātus, samazina kaitīgo baktēriju daudzumu un ir lieliska alternatīva cīņai ar smaganu iekaisumu.
Smaganu slimību ārstēšana mājās
Soniskās zobu birstes izmantošana efektīvai tīrīšanai
Efektīva zobu aplikuma noņemšana ir pirmā aizsardzības līnija pret smaganu slimībām. Lai gan pareiza zobu tīrīšanas tehnika nodrošina lieliskus manuālās tīrīšanas rezultātus, izmantojot zobu birsti skaņas elektrisko zobu birsti kas vibrē ar lielu ātrumu, ir lieliski piemērota, lai vieglāk noņemtu vairāk aplikuma.
Kā ūdens diegs var uzlabot smaganu veselību
Zobu tīrīšana ar ūdens diegu ir lielisks papildinājums zobu tīrīšanai. Lai gan, izmantojot atbilstošu zobu tīrīšanas tehniku ar fluorīdu saturošu zobu pastu, baktēriju aplikums tiek noņemts no lielākās daļas zobu brīvo malu, aplikuma noņemšana starp zobiem ir pavisam cita lieta - pat vislabākā zobu birste vai tehnika nespēj sasniegt šīs vietas bez atbilstoša instrumenta.
Ilgus gadus zobu diegs ir bijis labākais veids, kā no šīm starpskrimšļu vietām noņemt zobu aplikumu. Tomēr mūsdienu pasaule ļauj jums būt zobu ūdens diegu/orāla irigatoru. piemēram, . Oclean W1 jūsu rīcībā ir ierīce, kas acumirklī izskalo baktērijas no dziļām kabatām, samazinot iekaisumu un krasi uzlabojot smaganu veselību.
Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka zobu diegs un ūdens irigācija ir absolūti nepieciešami cilvēkiem ar smaganu slimībām neatkarīgi no to smaguma pakāpes.
Vai jūs varat izārstēt periodontītu mājās?
Kad ar mājas ārstēšanu nepietiek
Lai gan agrīnās periodonta slimību stadijas, piemēram, gingivīts, ir atgriezeniskas, veicot pareizus pasākumus, progresējošam periodontītam nepieciešama profesionāla dziļa tīrīšana un ārstēšana. Turklāt ir praktiski neiespējami noņemt līdz saknes virsmai piestiprināto zobakmeni dziļo kabatu iekšpusē, kas parādās periodontīta gadījumā, ja vien netiek izmantots specializēts profesionāls aprīkojums. Līdz ar to, lai gan ar labas higiēnas prakses palīdzību jūs varat ārstēt un novērst vietējo kairinātāju izraisītu gingivītu, jūs nevarat atjaunot kaulu zudumu, noņemt zobakmeni vai ārstēt smaganu recesiju mājas apstākļos.
Periodontīta ignorēšanas draudi
Periodontīts Ja to neārstē, mutes dobumam var būt drastiskas un postošas sekas. Turklāt tā hroniskā un lēnā parādīšanās rakstura dēļ tas var palikt nepamanīts, līdz ir par vēlu to ārstēt mājas apstākļos. Dažos smagos gadījumos periodontīts var izraisīt zobu zudumu, žokļa kaulu bojājumus un paaugstinātu sirds slimību risku, kā arī citas sistēmiskas slimības.
Kā ārstēt smaganu infekciju mājās
Ir vairāki antibakteriāli skalošanas līdzekļi, kurus varat lietot mājās, lai ievērojami samazinātu baktēriju daudzumu un uzlabotu smaganu infekciju stāvokli. Daži antibakteriālie skalošanas līdzekļi ir šādi antiseptiskie mutes skalojamie līdzekļi piemēram:
● Ūdeņraža peroksīds
● Komerciālie mutes dobuma skalošanas līdzekļi ar fluorīdu, cetilpiridīnija hlorīdu vai hlorheksidīnu.
● Dabiskas pieejas ar kurkumu, eļļas vilkšanu ar kokosriekstu eļļu vai citām dabīgām ēteriskajām eļļām.
Šie skalošanas līdzekļi var ievērojami mazināt smaganu sāpes un iekaisumu, savukārt auksto kompresu lietošana un pretiekaisuma diētas ievērošana ilgtermiņā var palīdzēt samazināt smaganu pietūkumu.
Kad apmeklēt zobārstu?
Jebkura neatgriezeniskas smaganu slimības pazīme vai simptoms ir vairāk nekā pietiekami, lai vērstos pie zobārsta. Tāpēc, ja jums ir pastāvīgas sāpes, pārmērīga asiņošana, atkailināti zobi vai pietūkuša seja, ir laiks apmeklēt zobārstu. Paturiet prātā, ka, lai gan tas var šķist nekaitīgi, periodonta slimības var būtiski ietekmēt jūsu mutes dobuma un vispārējo veselību. Atcerieties arī, ka periodontīts izraisa smaganu recesiju un kaulu zudumu, kas ir neatgriezeniski un sarežģīti ārstējami stāvokļi pat mūsdienu zobārstniecībā.
Profesionāla smaganu slimību ārstēšana
Profesionāla smaganu slimību ārstēšana var ietvert:
● Zobu mizas noņemšana un sakņu ēvelēšana: tā ir dziļa tīrīšana smaganu slimību gadījumā, ko veic ar specializētiem instrumentiem, kas noņem zobu aplikumu un zobakmeni, kas piestiprināts pie zobiem zem smaganām, ko sauc arī par smaganu kabatām.
● Periodonta ķirurģija: Dažos sarežģītos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska pieeja, kas var ietvert smaganu pārstādīšanu, ņemot smaganas no veselām vietām, lai aizstātu zaudētos audus, vai ķirurģisku tīrīšanu, lai ar parastām metodēm noņemtu grūti pieejamus zobakmeņus.
● Kaulu transplantāts: Tā ir revolucionāra ķirurģiska metode, kas ļauj zobārstiem vadīt jūsu organismu, lai tas izveidotu jaunu kaulu, izmantojot vairākas metodes, tostarp autologus liellopu kaula transplantātus.
Ko darīt, ja jums jau ir smaganu recesija
Vai atkāpjošās smaganas var ataugt?
Diemžēl nē. Tomēr atbilstoša kopšana var novērst turpmāku recesiju un saglabāt atlikušos smaganu audus veselus un spēcīgus.
Labākā higiēnas prakse smaganu atkāpšanās gadījumā
Šeit ir saraksts ar pārbaudītiem ieteikumiem, lai izvairītos no smaganu atkāpšanās:
● Nekavējoties izmetiet manuālo zobu birsti ar cietiem sariņiem, jo tā var nodarīt vairāk kaitējuma nekā labuma pat ar vislabāko zobu tīrīšanas tehniku.
● Apsveriet iespēju izmantot skaņas zobu birsti, lai viegli noņemtu zobu aplikumu un novērstu zobakmens veidošanos, izmantojot vibrāciju un nebojājot smaganas.
● Katru dienu izmantojiet zobu diegu un ūdens diegu.
● Ja izvēlaties manuālo zobu birsti, nevis elektrisko, izmantojiet zobu birsti ar mīkstiem sariņiem un izvairieties no agresīvām kustībām, kas var savainot smaganas.
Labākā prakse periodonta pacientiem
Ikdienas mutes dobuma higiēnas rutīna
Iespējams, esat to jau vairākkārt dzirdējuši, taču tas nav pārspīlējums - labas higiēnas ievērošana ir labākais veids, kā novērst visbiežāk sastopamās mutes dobuma saslimšanas, tostarp smaganu slimības. Pat tad, ja jūsu smaganu problēmas nav izraisījis tikai baktēriju aplikums, pareiza higiēna ir būtiska, lai novērstu turpmākus bojājumus un uzturētu jūsu mutes dobumu vislabākajā iespējamā formā. Tāpēc šeit ir izklāstīti daži svarīgi paraugpraksei, lai novērstu smaganu slimības vai saglabātu mutes dobuma veselību atveseļošanās laikā:
● Vismaz divas reizes dienā vai pēc katras ēdienreizes tīriet zobus ar sonisko zobu birsti un fluorīdu saturošu zobu pastu.
● Lai iztīrītu dziļas smaganu kabatas, katru dienu izmantojiet parasto zobu diegu vai ūdens diegu.
● Lietojiet antibakteriālu mutes skalojamo līdzekli, lai iznīcinātu un samazinātu kaitīgo baktēriju daudzumu.
● Uzturiet veselīgu uzturu ar zemu ogļhidrātu un rafinētu cukuru saturu un antioksidantiem, minerālvielām un vitamīniem.
● Higiēnas laikā nekad neaizmirstiet par mēli. Izmantojiet mēles skrāpi vai parasto zobu birsti no iekšpuses uz āru, lai noņemtu zobu atlūzas un ēdiena daļiņas.
● Uzturiet sevi pastāvīgi hidratētu.
Bieži uzdotie jautājumi par smaganu slimībām
Vai es varu dabiski novērst smaganu slimības?
Kamēr gingivītu var novērst ar pareizu mutes dobuma kopšanu, periodontīts bez izņēmumiem prasa profesionālu ārstēšanu.
Cik ilgā laikā notiek smaganu slimību dziedināšana?
Tas viss ir atkarīgs no jūsu individuālā gadījuma un stāvokļa cēloņa. Viegli gadījumi var uzlaboties 2-3 nedēļu laikā ar pareizu zobu tīrīšanu un zobu diegu, bet progresējošos gadījumos var būt nepieciešami vairāki mēneši aprūpes, lai novērotu būtiskus uzlabojumus. Dažos gadījumos pilnīga atveseļošanās un atjaunošana var prasīt vairākus gadus, jo īpaši, ja ir kaulu zudums un zobu zudums.
Kādi pārtikas produkti uzlabo smaganu veselību?
Lieliski ir zaļie lapu dārzeņi, piena produkti, probiotikas dzērieni, augļi un kraukšķīgi dārzeņi, kas palīdz stiprināt smaganas un mazina iekaisumu.
Vai ūdens diegs ir labāks par parasto zobu diegu?
Lai gan lielākajai daļai veselu cilvēku tas var būt diskutabli, ūdens floseris ir efektīvāks cilvēkiem ar breketēm, dziļām kabatām vai jutīgām smaganām, jo ar to var sasniegt vietas, kuras ar parastiem paņēmieniem ir gandrīz neiespējamas.
Vai varu lietot sonisko zobu birsti, ja man ir jutīgas smaganas?
Protams! A soniskā elektriskā zobu birste ir lieliski piemērota jutīgām smaganām, jo tā nodrošina maigu, bet efektīvu tīrīšanu bez agresīvām kustībām. Daudziem modeļiem, piemēram, Oclean X Elite Sonic Toothbrush, ir regulējami intensitātes iestatījumi, lai novērstu kairinājumu un pielāgotos jūsu vajadzībām un vēlmēm.
Cik bieži jālieto ūdens diegs smaganu slimību ārstēšanai?
Lai sasniegtu labākos rezultātus, lietojiet to vismaz reizi dienā, īpaši, ja jums ir agrīna smaganu slimības stadija - smaganu iekaisums. Tādas ierīces kā Oclean W1 Portable Water Flosser palīdz noņemt aplikumu un baktērijas no dziļām smaganu kabatām, kur parasts zobu diegs nevar piekļūt.
Secinājums: Veiciet pasākumus, lai aizsargātu smaganu veselību
Lai gan tas var šķist biedējoši, smaganu slimības parasti ir novēršamas un agrīnā stadijā ir atgriezeniskas, veicot pareizu mutes dobuma kopšanu. Atbilstoša higiēnas rutīna ar pareiziem līdzekļiem, piemēram, skaņas zobu birsti, mutes skalojamo līdzekli un mutes irigatoru, ļauj jums noņemt aplikumu, novērst zobakmens veidošanos, mazināt iekaisumu un aizsargāt smaganas no slimības progresēšanas.
Turklāt, ja jums jau ir tādi simptomi kā smaganu asiņošana vai viegla tūska, negaidiet, kad parādīsies citi simptomi! Atjauniniet savu ikdienu ar Oclean X Pro Elite Sonic zobu birste dziļai tīrīšanai un Oclean W1 portatīvo ūdens diegu mazgāšanas ierīci lai izskalotu baktērijas no grūti aizsniedzamām vietām. Tomēr, ja jūsu smaganu slimības ir progresējušas līdz periodontīts, ar mājas aprūpi vien nepietiks - lai novērstu nopietnas komplikācijas, nepieciešama profesionāla ārstēšana.
Atcerieties, ka mutes dobuma veselība ir tieši saistīta ar vispārējo labsajūtu. Rīkojieties jau tagad, un jūsu smaganas vēlāk jums pateiksies!
Atsauces
1. Altalhi, A. M., Alqahtani, N. S., Alareefi, J. A., Alamri, S. S., Almutairi, K. S., Bin Dous, R. A., & Albaqami, I. A. (2023). A Comparative Review of Water Flossers in Periodontal Therapy. Cureus, 15(12), e50162. https://doi.org/10.7759/cureus.50162
2. Gasner, N. S., & Schure, R. S. (2023). Periodontālās slimības. In StatPearls. StatPearls Publishing.
3. Sedghi, L. M., Bacino, M., & Kapila, Y. L. (2021). Periodontālās slimības: The Good, The Bad, and The Unknown. Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 766944. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.766944
Liccardo, D., Cannavo, A., Spagnuolo, G., Ferrara, N., Cittadini, A., Rengo, C., & Rengo, G. (2019). Periodonta slimības: A Risk Factor for Diabetes and Cardiovascular Disease. International journal of molecular sciences, 20(6), 1414. https://doi.org/10.3390/ijms20061414