Zobu jutīgums citādi patīkamo kafijas tasi vai saldējuma konusu var pārvērst par īstu agoniju. Vai esat kādreiz sasirguši diskomforta sajūtā, malkojot kaut ko karstu, vai atturējies no noteiktiem ēdieniem asu un pēkšņu sāpju zobos dēļ - jūs neesat vieni. Šis emuārs ir domāts tieši jums, ja jums ir radies jautājums, kā nekavējoties pārtraukt jutīgu zobu sāpes.
Kas ir zobu jutīgums?
Zobu jutīgums, ko dēvē arī par dentīna paaugstinātu jutību, ir stāvoklis, ko raksturo asas, īsas sāpes vai diskomforts zobos. Tas lielākoties notiek, kad jūs ēdat vai dzerat kaut ko karstu, aukstu, saldu vai skābu. Šāda veida sāpes rodas tāpēc, ka tiek pakļauts zobu iekšējais slānis, ko sauc par dentīnu. [1]
Kas izraisa jutīgu zobu sāpes?
● Emaljas erozija vai nodilums
● Smaganu recesija (atsegtas sakņu virsmas)
● Zobu bojāšanās
● saplaisājuši vai šķeltie zobi.
● Zobu griešana
● Agresīva suku tīrīšana
● Zobu procedūras (balināšana vai tīrīšana)
● Zobu balināšanas līdzekļi
● smaganu slimības (gingivīts un periodontīts)
Ātrākais veids: Kā mājās nekavējoties apturēt jutīgu zobu sāpes?
Jutīgi zobi ir īsta sāpe, bet, par laimi, atvieglojums var būt tikai mājās. Lūk, kā jūs varat mazināt jutīgu zobu sāpes un novērst diskomfortu nākotnē.
1. Desensibilizējoša zobu pasta
Vispirms izmēģiniet zobu pastu jutīgiem zobiem. Tās darbojas, bloķējot dentīnus un neļaujot sāpju stimuliem sasniegt nervus. Atcerieties, ka, lai panāktu pilnīgu iedarbību, var būt nepieciešami vairāki to lietošanas paņēmieni. [2]
2. Izvairieties no kairinātājiem
Cik vien iespējams, izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur skābi, un dzērieniem, piemēram, citrusaugļiem, vīnu un kafiju. Tie galvenokārt saasina jutīgumu.
3. Dzeršana caur salmiņu
Tas nodrošina mazāku faktisko kontaktu ar jutīgajām zonām, neatkarīgi no tā, vai tās ir karstas vai aukstas.
4. Uzklājiet aukstu kompresu
Ja sāpes ir ļoti stipras, 15-20 minūtes turiet aukstu kompresi uz vaiga pie sāpīgā zoba. Tas var nomierināt šo vietu un mazināt iekaisumu.
5. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus
Bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns, var palīdzēt īslaicīgi mazināt sāpes un iekaisumu. Lietojiet atbilstoši norādījumiem.
Lēna, bet efektīva: Mājas aizsardzības līdzekļi, lai apturētu jutīgu zobu sāpes
Šajā brīdī jutīguma, vairāki mājas aizsardzības līdzekļi var būt dabiski un efektīvi strādāt, lai mazinātu sāpes. Šeit ir daži vienkārši risinājumi, lai nomierinātu jutīgus zobus un uzlabotu zobu veselību:
1. Medus ar siltu ūdeni
Sajauciet tējkaroti medus siltā ūdenī antibakteriālam mutes skalojamajam līdzeklim. Medus nomierinošā iedarbība var būt noderīga sāpju remdēšanai, tādējādi labi rūpējoties par mutes dobuma veselību.
2. Ūdeni skalošana ar ūdeņraža peroksīdu
Samaisiet vienādas ūdeņraža peroksīda daļas ar ūdeni, lai iegūtu ne tik bargu dezinficējošu skalošanas līdzekli, kas var līdzsvarot baktērijas un samazināt jutīgumu, kā arī uzlabot smaganu veselību. Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, periodiski veiciet dažas reizes dažu nedēļu laikā. [4]
3. Kurkuma pasta
Samaisiet tējkaroti kurkumas pulvera ar nedaudz ūdens, lai veidotos pasta. Uzklājiet šo pretiekaisuma zelta garšvielu uz jutīgajām vietām, lai uzreiz saņemtu dabisku atvieglojumu.
4. Skalošana sālsūdenī
Sāļais ūdens ir tradicionāls līdzeklis, jo tas mazina iekaisumu un attīra muti. Sajauciet pusi tējkarotes sāls siltā ūdenī, pusminūti skaloja muti un jūtiet, ka sāpes ir remdētas.
5. Zaļā tēja
Izmēģiniet malkot ar antioksidantiem bagātu zaļo tēju, kas mazina zobu sāpes un vienlaikus labvēlīgi ietekmē mutes veselību. Izmantojiet atdzesētu zaļo tēju kā nomierinošu mutes skalojamo līdzekli.
6. Krustnagliņu eļļa
Uzreiz uz jutīgajiem zobiem ar vates tamponu uzklājiet olīvu eļļā iepriekš atšķaidītu krustnagliņu eļļu. Pēc lietošanas krustnagliņu eļļas aktīvajām sastāvdaļām piemīt pretsāpju un antibakteriālas īpašības. [5]
Kā apturēt jutīgu zobu sāpes uzreiz pēc balināšanas
Balināšanas procedūras dažkārt var uz laiku paaugstināt zobu jutīgumu, atsedzot dentīnu vai dehidrējot zobus. Ja izjūtat nelielu diskomfortu, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs:
1. Lietojiet NPL
Iepriekš lietojot NPL, piemēram, ibuprofēnu, var palīdzēt mazināt iekaisumu un ar to saistītās sāpes pēc balināšanas procedūras.
2. Pāreja uz zobu birsti ar mīkstiem sariem
Zobu birste ar mīkstiem sariņiem samazinās emaljas bojājumu risku pēc zobu balināšanas seansa. Lietojiet to kopā ar skaņas zobu birsti piemēram, Oclean X Lite , lai tīrīšana būtu maiga un efektīva.
3. Izvairieties no aukstiem dzērieniem
Auksti dzērieni vai pārtika parasti pastiprina jutīgumu pēc balināšanas. Izvairieties no ledainiem dzērieniem un ēdieniem vai lietojiet tos caur salmiņu, lai samazinātu zobu saskari ar dzērienu.
4. Kad apmeklēt zobārstu
Lai gan mājas aizsardzības līdzekļi var nomierināt simptomus, dažos gadījumos nepieciešama profesionāla palīdzība.
● Pastāvīga vai pastiprināta jutība: Ja jutība neuzlabojas vai pasliktinās.
● stipras sāpes: Stipras sāpes var liecināt par dziļākām zobu problēmām.
● Citi simptomi: Nepieciešama tūlītēja pārbaude: jutīgums ar pietūkumu, smaganu asiņošana vai slikta elpa no mutes.
Ilgtermiņa risinājumi, lai izvairītos no jutīgiem zobiem
Tālāk ir izklāstītas dažas ilgtermiņa stratēģijas, kas var palīdzēt pārvaldīt un novērst jutīgumu:
Valkājiet nakts aizsargu
Ja naktī saskaldāt vai saspiežat zobus, nakts aizsargi novērš emaljas bojājumus, kas var izraisīt jutīgumu.
Fluorīdu produkti
Fluorīdu zobu pastas vai mutes skalojama līdzekļa un profesionālu fluorīdu lietošanas uzsākšana, lai palīdzētu sacietināt zobus un novērstu jutīgumu.
Savlaicīgi risiniet zobu problēmas
Šī problēma var būt jutīgumu veicinošs faktors, ja netiek ārstētas citas problēmas, piemēram, dobumi, plaisājoši zobi un smaganu slimības.
Konsultējieties ar zobārstu, lai veiktu pareizu diagnostiku un ārstēšanu. Tie ietver šādus jautājumus:
○ Fluorīda laka emaljas stiprināšanai.
○ Zobu restaurācijas: bojātu zobu kroņi vai plombas.
○ Smaganu transplantāti atsegto sakņu pārklāšanai.
○ Sakņu kanālu terapija infekciju izraisītas jutības gadījumā.
Laba mutes higiēna
Divas reizes dienā tīriet zobus ar zobu birsti un izmantojiet zobu diegu aplikuma noņemšanai. Izvairieties no smagas zobu tīrīšanas. Lai uzlabotu mutes dobuma kopšanas rutīnas un vēl vairāk aizsargātu zobus un smaganas, apsveriet iespēju ieviest turpmāk norādītās labākās metodes, kas nodrošina optimālus rezultātus.
Labākā mutes higiēnas prakse
Zobu birste ar mīkstiem sariem: Pāriet uz zobu birsti ar mīkstiem sariņiem, lai vēl vairāk nepasliktinātu gan zobus, gan smaganas. [3] Skaņas zobu birstes, piem. Oclean X Lite un Oclean X Pro, galvenokārt ir efektīvas jutīgiem zobiem. To uzlabotā soniskā tehnoloģija nodrošina augstākas frekvences vibrācijas, kas ir ļoti saudzīgas dziļā tīrīšanā.
Izvairieties no pārāk spēcīgas tīrīšanas: Tā vietā veiciet vieglus apļveida kustības.
Ievērojiet rutīnu: Zobu kopšana: vismaz divas reizes dienā tīriet zobus, izmantojiet zobu diegu un mutes skalojamo līdzekli, kas nesatur alkoholu. Veseli zobi un smaganas var palīdzēt samazināt turpmāku jutīgumu.
Apakšējā līnija
Zobu jutīgums ir nedaudz nepatīkams, tomēr tas ir ļoti viegli kontrolējams un to var novērst, izmantojot pareizu pieeju. Jūs varat nekavējoties sākt cīnīties ar tūlītēju diskomfortu, izmantojot tādus risinājumus kā jutīgumu paaugstinošas zobu pastas vai ūdeņraža peroksīda skalošanas līdzekļus.
Citos kritiskākos zobu jutīguma gadījumos konsultējieties ar zobārstu, lai saņemtu profesionālu ārstēšanu. Veicot pareizu mutes dobuma kopšanu, jūs varat saglabāt veselīgu un nesāpīgu smaidu.
Avots:
1. Gotter, Ana. "Jutīgi zobi: Cēloņi, simptomi, ārstēšana un daudz kas cits." Healthline, 2018. gada 9. februāris, www.healthline.com/health/sensitive-teeth.
2. Mayo klīnika. "Procedūras jutīgu zobu ārstēšanai." Mayo klīnika, 2019, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/sensitive-teeth/faq-20057854.
3. "Jutīgi zobi: Kāpēc tie sāp un kā pārtraukt sāpes." Www.hopkinsmedicine.org, 1 mar. 2024, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sensitive-teeth..
4. Watson, Kathryn. "Vai ūdeņraža peroksīda skalošana ir efektīva un droša?" Healthline, Healthline Media, 2017. gada 6. decembris, www.healthline.com/health/gargling-hydrogen-peroxide..
5. Watson, Shawn . "Vai krustnagliņu eļļa var palīdzēt mazināt zobu sāpes?" Verywell Health, www.verywellhealth.com/the-use-of-clove-oil-in-dentistry-1059310.