Kad zīdaiņi sāk ēst cietu pārtiku, ir tikai loģiski brīnīties, kā viņiem izdodas košļāt bez pilniem zobiem. Galu galā vairums pieaugušo lielāko daļu ēdiena samaļ un sasmalcina, izmantojot gandrīz tikai klīšus - zobus mutes aizmugurē. Taču zīdaiņi ir ļoti pielāgojami. Neskatoties uz to, ka viņiem ir tikai priekšējie zobi, viņi var apstrādāt dažādus mīkstus ēdienus.
Šajā rakstā mēs aplūkosim, kā zīdaiņi košļā tikai ar priekšējiem zobiem, kādi pārtikas produkti ir piemēroti šajā attīstības posmā un kā vecāki var atbalstīt savus zīdaiņus šajā kritiskajā attīstības posmā.
Izpratne par bērnu zobu attīstību
Jau pašā sākumā mazuļiem ir 20 pirmie zobi, kas ir paslēpti zem smaganām. Tā dēvētie piena zobi sāk izšķilties ap 6. mēnesi, sākot ar šķēpiem mutes priekšgalā. [1] Augšējie sānu un apakšējie sānu priekšzobi parasti izšķiļas pēc augšējiem centrālajiem un apakšējiem centrālajiem priekšzobiem. Klīni un ilkņi, kas ir noderīgi pārtikas malšanai un graušanai, parasti parādās pēc 1 līdz 2 gadu vecuma.
Tāpēc kādu laiku zīdaiņiem ir tikai priekšējie zobi, ar kuriem viņi var apstrādāt pārtiku. Taču pārsteidzošais ir tas, ka viņiem patiesībā nav nepieciešami tūlītēji krūmu zobi, lai sāktu košļāt!
Priekšējo zobu loma košļāšanā
Priekšējie zobi jeb priekšzobi jeb priekšzobi ir paredzēti ēdiena sakošļāšanai un plēšanai, nevis slīpēšanai. Tā kā krūmmutes, kas palīdz efektīvi košļāt pārtiku, parasti parādās starp 12. un 24. mēnesi, bērni izmanto priekšējos zobus kopā ar smaganām un mēli, lai sasmalcinātu un mīkstinātu ēdienu. Arī siekalas sašķeļ ēdienu, lai to būtu viegli norīt.
Kā bērns košļāj, ja viņam nav zobu?
Lielākajai daļai mazuļu priekšējie apakšējie zobi izšķiļas pirmie, un tad vecāki var uztraukties: kā viņiem izdosies ēst ko citu, izņemot biezenīšus, bez košļājamajiem zobiem? Taču pārsteidzošs fakts ir šāds - cilvēki ar priekšējiem zobiem ne košļājam. Mēs košļājam mutes aizmugurē, kur ir mīkstie zobi, un mazuļi var ēst mīkstu pārtiku vēl pirms šo zobu izšķilšanās.
Smagā darba veic smaganas
Zīdaiņu smaganas ir izturīgākas, nekā šķiet. Ja jūsu mazulis ir noraustījis jūsu pirkstu, tad jums ir tieša pieredze, cik stipras ir viņa smaganas! Tas ļauj zīdaiņiem sakošļāt mīkstus ēdienus, piemēram, nogatavojušos banānus, avokado šķēlītes vai tvaicētus dārzeņus.
Kad zīdaiņi pirmo reizi sāk ēst cieto pārtiku, viņi sākotnēji ar mēli spiež ēdienu pret mutes jumtu. Tas nav tieši košļāšana, bet tas ir sākums, kad viņi sāk apgūt cietu ēdienu. Vēlāk viņi apgūs prasmi, ko dēvē par lateralizāciju jeb ēdiena stumšanu uz mutes sāniem. Šeit sākas košļāšana, lai gan viņiem vēl nav krūmmalu.
Mācīšanās prasa laiku
Kad zīdaiņi sāk ēst cieto barību, ir pilnīgi ierasts, ka viņi nedaudz vilcinās, kad ir pienācis laiks košļāt. Ja veicat mazuļa atšķiršanu no mātes, iespējams, pamanīsiet, cik ļoti mazulim sākumā patīk rotaļāties ar ēdienu, nevis ēst to. Viņi daudz labprātāk ēdienu gāž, izspļauj vai vienkārši tur mutē. Tas arī ir pilnīgi normāli. Kad zīdaiņi mācās košļāt, var paiet vairākas nedēļas vai pat mēneši, līdz viņi to apgūst.
Instrumenti, lai atvieglotu košļājamās spējas
Dažas no rotaļlietām, kas var palīdzēt iemācīt zīdaiņiem košļāt, tiek sauktas par košļājamām rotaļlietām, kas īpaši paredzētas košļāšanai un mutes motorikas attīstībai. Šīs rotaļlietas palīdz zīdaiņiem iemācīties pārvietot lietas mutes sānos, vienlaikus kustinot žokli un kontrolējot mēli.
Kā zīdaiņi var košļāt tikai ar priekšējiem zobiem?
Tas ir jautājums, par kuru brīnās daudzi jaunie vecāki: Kā zīdaiņi košļājas ēdienu, ja viņiem ir tikai priekšējie zobi vai dažkārt nav zobu vispār? Tas ir gandrīz maģiski, kad jūsu mazulis košļāj mīkstu augli vai spēj sakošļakstīt mazus ēdiena gabaliņus, lai gan viņam nav pilns zobu komplekts.
Zīdaiņiem nav nepieciešami krūmmutes zobi, lai varētu lietot mīksto pārtiku. Viņi košļājas ar smaganām un iemācās pārtiku stumt mutē. To darot, nostiprinās mēles muskuļi, un viņi var virzīt ēdienu uz mutes malām, kur notiek košļāšana. Tas ir mācīšanās process, bet drīz vien mazuļi ir diezgan prasmīgi ēšanas pratēji - pat pirms zobu knābja izaugšanas.
Kādu pārtiku zīdaiņi var košļāt tikai ar priekšējiem zobiem?
Zīdaiņi var košļāt bez molāriem, taču ļoti svarīga ir pārtikas izvēle. [2] Jaundzimušajiem ēdājiem optimālā izvēle ir šāda:
Mīksti, viegli saberzti pārtikas produkti
Tie prasa minimālu košļāšanas spēku un viegli sadalās mutē:
- Banāni
- Avokado
- Kartupeļu biezeni
- Olu kultenis
- Jogurts
Vārīti, mīkstināti dārzeņi
Tvaicēti vai vārīti dārzeņi nodrošina būtiskas uzturvielas un ir viegli košļājami:
- Burkāni
- Saldie kartupeļi
- Brokoļi
- Zirņi
Mīkstie olbaltumvielu avoti
Olbaltumvielas ir nepieciešamas augšanai, un zīdaiņi var uzņemt dažas olbaltumvielas bez molāriem:
- Olu kultenis
- Tofu
- Mīksti vārītas zivis
- Sasmalcināta vistas gaļa
Makaroni un graudaugi
Ogļhidrāti nodrošina enerģiju, un, ja tie ir labi pagatavoti, tie ir mīksti un viegli košļājami:
- Mīksti vārīti makaroni
- Rīsi
- Auzu pārslas
Pirkstu ēdieni, kas veicina košļāšanu
Drošs, mīksts pirkstiņu ēdiens iepazīstina mazuļus ar pašapkalpošanos un košļāšanu:
- Mīksto grauzdiņu sloksnes
- Nogatavojušās bumbieru šķēles
- Siera kubiņi
Aizrīšanās riska samazināšana, kad bērns sāk lietot cieto pārtiku
Aizrīšanās ir nopietna problēma vecākiem, kad bērniņš tiek barots ar cietu pārtiku. Taču, veicot atbilstošus piesardzības pasākumus, jūs varat novērst šo risku un palīdzēt bērnam iemācīties ēst droši.
Drošības piesardzības pasākumi barojot Kids bez molāriem
Tomēr zīdaiņu barošana ir patīkama pieredze, un drošībai vienmēr ir jābūt galvenajai prioritātei, īpaši tad, kad zīdaiņi barojas ar smaganām bez aizmugurējiem zobiem.
1. Uzraudzīt ēdināšanu:
Ēšanas laikā vienmēr esiet kopā ar bērnu. Tas ļaus izvairīties no aizrīšanās un nodrošinās, ka bērns labi apstrādā ēdienu.
2. Sagrieziet ēdienu mazos gabaliņos:
Pat ja ēdiens ir mīksts, ir labi to sagriezt nelielos gabaliņos, kas mazulim ir viegli parocīgi.
3. Izvairieties no augsta riska pārtikas produktiem:
No cietiem, lipīgiem vai apaļiem maziem pārtikas produktiem, piemēram, popkorna, riekstiem vai veselām vīnogām, vajadzētu izvairīties, līdz bērnam ir vairāk zobu un viņš var košļāt efektīvāk.
4. Pakāpeniski ievietojiet jaunas tekstūras:
Kad bērns pierod pie mīkstas pārtikas, pakāpeniski ievietojiet jaunas tekstūras. Tas palīdz attīstīt košļāšanas muskuļus un koordināciju.
Kādi pārtikas produkti ir visriskantākie?
Ir svarīgi sākt lietot pirkstiņu pārtiku no 6 līdz 9 mēnešu vecumam, taču daži pārtikas produkti rada lielāku risku aizrīšanās gadījumā nekā citi. Izpratne par to, kuri pārtikas produkti ir bīstami un kā tos droši pagatavot, var palīdzēt jums justies ērtāk, kamēr jūsu bērns iepazīst jaunas tekstūras.
Pārtikas produkti, kas rada vislielāko aizrīšanās risku
Mazs, apaļš, ciets un slidens ēdiens zīdaiņiem ir visbīstamākais. Tādi ir:
- Veselas vīnogas
- Neapstrādāti burkāni
- Āboli (īpaši neapstrādātas šķēles)
- Rieksti un sēklas
- Popkorns
- Cietās konfektes
Šādi pārtikas produkti var viegli iekļūt elpceļos, iesprūst un kļūt grūti atkašļājami.
Mutes dobuma kopšana zīdaiņiem: Labu ieradumu sākšana agrīnā vecumā
Varētu šķist, ka jums nevajadzētu rūpēties par mazuļa zobiem, ja tie ir mazi un to skaits nav liels, taču, jo agrāk jūs ieradīsieties pareizi kopt mutes dobumu, jo labāk viņi būs gatavi veselīgām smaganām un zobiem mūža garumā. [3] Lai gan zīdaiņiem vēl nav visu zobu, viņu smaganām un zobiem, kas nāk uz augšu, ir jāpievērš uzmanība. Agrīna rūpes par tiem var novērst zobu bojāšanos, veicināt veselīgas smaganas un pieradināt mazuļus pie mutes dobuma kopšanas rutīnas, kad tā kļūst nepieciešama.
Kāpēc nepieciešama agrīna mutes dobuma kopšana
Zīdaiņi piedzimst ar pilnu zobu komplektu, kas paslēpts smaganās, un tie sāk izšķilties, kad bērni sasniedz aptuveni sešu mēnešu vecumu. Šie pirmie zobi jeb piena zobi, ko dēvē arī par piena zobiem, ir ļoti svarīgi bērna attīstībai. Tie palīdz bērnam košļāt pārtiku, iemācīties pareizi runāt un rezervēt vietu pastāvīgajiem zobiem.
Ja zobi netiek pienācīgi kopti, arī piena zobos var veidoties dobumi vai kariess, kas var izraisīt sāpes, infekcijas vai pat traucēt pastāvīgo zobu normālu attīstību. Tagad izveidotie ieradumi var pasargāt bērnu no zobu problēmām nākotnē.
Kad varat sākt zobu tīrīšanu
Rūpes par bērna mutes dobumu sākas vēl pirms pirmā zoba parādīšanās. Pēc barošanas maigi noslaukiet zobus ar mīkstu drāniņu, lai nodrošinātu, ka bērna mutē nepaliek zobu paliekas. Līdz sešu mēnešu vecumam bērniem, visticamāk, izaug pirmais zobiņš. Šajā posmā zobus var tīrīt ar mīkstām bērnu zobu birstītēm un nedaudz zobu pastas ar fluorīdu.
Pareizas zobu birstes izvēle
Zobu birste līdztekus rutīnai ir ļoti svarīga bērna mutes dobuma pareizai uzturēšanai turpmākajos gados. Bērniem zīdaiņu un mazuļu vecumā nepieciešama viņiem piemērota zobu birste, t. i., tai jābūt mazai un ar mīkstu galviņu. Kad viņi paaugsies, būs jūsu iespēja pāriet uz elektriskajām skaņas zobu birstēm, kas izgatavotas īpaši bērniem.
Pārsteidzoša alternatīva kids vecumā no 6 līdz 12 gadiem ir Oclean Kids elektriskā zobu birste. Bērniem nav jābaidās no zobu birstes radītajiem skaļajiem trokšņiem, kas šo zobu birsti ierindo augstajā vietā izvēles sarakstā.
Oclean ir pazīstams ar savu mīksto silikona birstes galviņu, kas ir saudzīga pret smaganām un zobiem, padarot zobu tīrīšanu ļoti vieglu. Pateicoties Ultra Quiet tehnoloģijai, vecāki novērtēs šo birsti, un ikviens bērns ar prieku to izmantos. Turklāt zobu birstei ir 30 dienu akumulatora darbības laiks un 3 stundu ātrā uzlāde, tā ir ērta vecākiem un jautra kids.
Padarīt zobu tīrīšanu jautru un ierastu
Zobu suku tīrīšanai nav jākļūst par pienākumu. Padariet to par pozitīvu un jautru pieredzi, un jūsu bērns labprāt rūpēsies par savu mutes veselību. Dziediet dziesmu, izmantojiet taimeri vai ļaujiet bērnam izvēlēties zobu birsti iecienītākajā krāsā vai ar iecienītāko tēlu.
Papildu padomi agrīnai mutes dobuma kopšanai
- Izvairieties no saldiem dzērieniem: Saldie dzērieni, piemēram, saldināta sula vai piens, var izraisīt zobu bojāšanos. Ierobežojiet to lietošanu un tā vietā piedāvājiet ūdeni, īpaši pirms gulētiešanas.
- Nelieciet bērnu gulēt ar pudeli: Piens vai sula, kas miega laikā ilgstoši saskaras ar zobiem, var izraisīt "pudeles muti" - zobu bojāšanos, kas rodas, ja zobi bieži saskaras ar cukuru.
- Agri apmeklējiet zobārstu: Amerikas Zobārstu asociācija iesaka pirmo reizi pie zobārsta doties līdz bērna pirmajai dzimšanas dienai vai sešu mēnešu laikā pēc pirmā zoba parādīšanās. [4] Regulāras pārbaudes nodrošina bērna zobu un smaganu normālu attīstību.
- Esi labs paraugs: Zīdaiņiem un maziem bērniem patīk atdarināt vecākus. Ļaujiet viņiem vērot, kā jūs katru dienu tīriet zobus un izmantojat zobu diegu. Tas ir pozitīvs piemērs un palīdzēs viņiem iemācīties, ka mutes dobuma higiēna ir ikdienas rutīnas sastāvdaļa.
Kā zīdaiņi pāriet uz molāro košļāšanu?
Kad izšķīst molāri (parasti 12-18 mēnešu vecumā), bērni spēj košļāt efektīvāk. Lūk, kas jauns:
- Papildu slīpēšanas kustības aizstāj agrīnās smalcināšanas paņēmienus.
- Košļāšana kļūst vienmērīgāka, jo molāri uzņemas lielāku slodzi.
- Uztura dažādība tiek paplašināta, iekļaujot stingrākas tekstūras produktus, piemēram, neapstrādātus dārzeņus un gaļu.
Tas ir process, un mazuļi turpina sakost ar priekšējiem zobiem pat pēc tam, kad ir izšķīlušies molāri.
Apakšējā līnija
Tātad, kā zīdaiņi košļājas bez pakaļējiem zobiem? Galvenais iemesls ir viņu raksturīgā spēja pielāgoties. Pateicoties stingrām smaganām, radošai priekšējo zobu izmantošanai un nelielai mēles un žokļa palīdzībai, zīdaiņi var sagremot visdažādākos ēdienus ilgi pirms zobu izšķilšanās.
Vecāki, aprūpētāji vai vienkārši ieinteresētie radinieki var vienkārši pasniegt drošu, mīkstu pārtiku un veicināt pareizus ēšanas paradumus. Un atcerieties - agrīna laba mutes dobuma kopšana ir pamats veselīgam smaidam visa mūža garumā!
Atsauce
-
Labāks veselības kanāls. "Bērnu zobu attīstība." Vic.gov.au, 2012, www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/teeth-development-in-children..
-
"13 pirkstu ēdieni zīdaiņiem bez zobiem." Vecāki, 2015, www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/15-easy-finger-foods-for-babies-with-no-teeth/. Skatīts 2025. gada 11. februārī.
-
"Zīdaiņu un bērnu mutes veselība - no dzimšanas līdz 5 gadu vecumam." www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm.
- Mark, Anita M. "Galvenie punkti par bērna zobiem." The Journal of the American Dental Association, t. 153, nr. 1, 2022. gada janvāris, 94. lpp, https://doi.org/10.1016/j.adaj.2021.10.005.