Ievads:
Elektriskās zobu birstes, jo īpaši skaņas elektriskās zobu birstes, ir mainījušas veidu, kā mēs rūpējamies par saviem zobiem, mutes dobuma higiēnas jomā. Tomēr, pieaugot to popularitātei, rodas būtisks jautājums: Vai elektriskā zobu birste var sabojāt zobus vai emalju?
Kā darbojas elektriskās zobu birstes?
Elektriskās zobu birstes darbojas ar motoru, kas zobus tīra efektīvāk nekā manuālā zobu tīrīšana. Ir divi galvenie veidi: svārstīgās rotējošās un skaņas.
- Rotējošās zobu birstes ar svārstveida rotāciju ir apaļas birstes galviņas, kas rotē uz priekšu un atpakaļ vai svārstās. Tās efektīvi atbrīvo zobu aplikumu un noņem ēdiena atliekas.
- Skaņas zobu birstes, piemēram, Oclean flow soniskā zobu birste, darbojas ar augstas frekvences vibrācijām - parasti vairāk nekā 30 000 sitienu minūtē. Tās ne tikai vibrē sariņus, bet arī rada mikroskopiskus burbuļus zobu pastā un siekalās. Tā tīra pat starpzobu dobumus un smaganu līnijas, kur sariņi nesasniedz.
Lielākajai daļai elektrisko zobu birsteņu ir uzlādējamas baterijas, un tām var būt tādas funkcijas kā taimeri, spiediena sensori un dažādi zobu tīrīšanas režīmi, lai optimizētu zobu tīrīšanas pieredzi. Šīs viedās funkcijas ir ieprogrammētas tā, lai veicinātu veselīgākus ieradumus, piemēram, divu minūšu tīrīšanu vai to, ka smaganas netiek iedarbinātas ar pārāk lielu spēku.
Visbeidzot, skaņas un svārstīgās zobu birstes nodrošina tīrāku un vienmērīgāku mutes dobuma tīrīšanu - ja vien tās lietojat pareizi!
Vai elektriskās zobu birstes patiešām ir tik efektīvas?
Jā, elektriskās zobu birstes ir ļoti efektīvas zobu tīrīšanā, un ir pierādīts, ka tās pārspēj parastās zobu birstes. Pētījumos ir pierādīts, ka ar elektriskajām zobu birstēm var noņemt par 21 % vairāk aplikuma un par 11 % samazināt smaganu iekaisumu trīs mēnešu laikā salīdzinājumā ar regulāru zobu tīrīšanu. [1]
Lielākā elektrisko zobu birsteņu priekšrocība ir to konsekvence un tehnoloģija. Tās tīra efektīvāk nekā rokas zobu birstes ar tūkstošiem sariņu gājienu minūtē. Tām ir tādas funkcijas kā spiediena sensori, iebūvēts taimeris un dažādi tīrīšanas režīmi, kas nodrošina vislabāko tīrīšanas pieredzi.
Ikdienas zobu tīrīšana ar elektrisko zobu birsti, kā arī laba zobu tīrīšanas tehnika un bieža zobu pārbaude var ievērojami uzlabot mutes dobuma veselību. Taču līdz ar to priekšrocībām rodas viens jautājums - vai elektriskās zobu birstes bojā zobus? Noskaidrosim.
Vai elektriskās zobu birstes var sabojāt zobus?
Elektriskās zobu birstes ir paredzētas mutes dobuma veselības uzlabošanai, taču nepareiza lietošana var radīt bojājumus. Pārmērīgs spēks liek ātri kustīgajiem sariņiem nodilināt emalju vai izraisīt smaganu iekaisumu. [2]
Pārāk spēcīga zobu tīrīšana izraisa smaganu iekaisumu un atkāpšanos. Tas pakļauj zobu saknes kariesam. Arī pārāk cieta vai pārāk liela birstes galviņa var kaitēt smaganām. Tāpēc drošai zobu tīrīšanai vislabāk ir izmantot mīkstus vai īpaši mīkstus sariņus.
Pareizi lietotas, elektriskās zobu birstes ir viens no labākajiem zobu tīrīšanas un kopšanas rīkiem. Tās efektīvi noņem aplikumu un novērš smaganu slimības, kariesu un citas problēmas. Ja nejūtaties pārliecināts par savu zobu tīrīšanas tehniku, regulāras zobu pārbaudes var palīdzēt pārliecināties, ka zobus tīriet pareizi.
Vai elektriskās zobu birstes bojā emalju?
Elektriskās zobu birstes ir drošas emaljai, ja tās lieto pareizi. Emalja ir cietais zobu apvalks, kas aizsargā zobus pret bojāšanos. Tas ir izturīgs, bet var nolietoties, ja zobus tīriet pārāk spēcīgi ar elektrisko vai parasto zobu birsti.
Visefektīvākā emaljas aizsardzība ir ar maigu spiedienu. Tā kā elektriskās zobu birstes pārvietojas tik ātri, ar tām nekad nav jānospiež. Turiet zobu birsti pie zobiem un ļaujiet tai darboties jūsu vietā.
Vai elektriskās zobu birstes bojā emalju? Nē, ja zobus ar tām tīriet pareizi. Izmantojot pareizu tehniku, tās ir viens no labākajiem zobu aizsardzības līdzekļiem pret kariesu un smaganu slimībām. [3]
Izpratne par zobu birstes abrāziju:
Zobu birstes radītais zobu nodilums, ko izraisa zobu tīrīšana, daudziem rada bažas. Augstas kvalitātes elektriskās zobu birstes, piemēram, mūsu kolekcijā esošās, ir izstrādātas tā, lai šo risku samazinātu līdz minimumam. Šīs zobu birstes ir aprīkotas ar spiediena sensoriem un mīkstiem sariņiem, tāpēc ir saudzīgas pret zobiem un smaganām.
bažu kliedēšana:
Vai elektriskās zobu birstes var bojāt zobus vai emalju? Atbilde ir pārliecinošs NĒ. Pareizi lietojot, viedās elektriskās zobu birstes nerada risku, ka tās var kaitēt zobiem vai emaljai.
Brīdinājums pret pārmērīgu tīrīšanu:
Zobārsti brīdina, ka ilgstoša pārmērīga zobu tīrīšana vai pārmērīgs spiediens var radīt problēmas. Dažas nedēļas ilga pārmērīga zobu tīrīšana var neradīt būtiskas problēmas, taču ilgāka laika posma dēļ elektriskā zobu birste var radīt nepareizu mutes dobuma bojājumu.
Elektriskās zobu birstes un emaljas drošība:
Lai gan emalja ir viscietākā ķermeņa viela, tā nav neiznīcināma. Pareiza elektriskās zobu birstes lietošana parasti ir droša emaljai. Izvēlieties zobu birsti ar mīkstiem sariņiem un lietojiet zobu pastu ar fluorīdu, lai papildus aizsargātu emalju.
Suku tīrīšanas tehnikas apgūšana:
Galvenais ir tehnika. Turiet elektrisko zobu birsti 45 grādu leņķī pret smaganām, ļaujot zobu birstei veikt savu darbu. Izvairieties no pārmērīga spiediena; tā vietā uzmanīgi virziet to gar zobiem un smaganām.
Elektrisko zobu birsteņu lietošanas priekšrocības
Elektriskajām zobu birstēm ir dažas priekšrocības salīdzinājumā ar manuālo zobu tīrīšanu.
1. Efektīvāka aplikuma noņemšana
Elektriskās zobu birstes labāk noņem aplikumu nekā manuālās zobu birstes un novērš smaganu slimību un kariesa veidošanās risku. Tās tīra ātrāk pat šaurās telpās.
2. Vieglāk lietojams
Jums nav nepieciešams kustināt roku uz priekšu un atpakaļ kā ar manuālo birsti. Vadiet birsti, un tā paveiks visu darbu jūsu vietā - ideāli piemērots cilvēkiem ar kustību traucējumiem.
3. Iebūvēti taimeri labākai tīrīšanai
Lielākajai daļai elektrisko zobu birsteņu ir iebūvēti taimeri, kas nodrošina, ka zobus tīriet veselas divas minūtes, kā iesaka zobārsts.
4. Spiediena sensori bojājumu novēršanai
Dažos modeļos ir iebūvēti spiediena sensori, kas brīdina par pārmērīga spēka pielietošanu, tādējādi aizsargājot smaganas un emalju.
5. Maigs, tomēr spēcīgs tīrīšanas līdzeklis
Oscilējošās un skaņas zobu birstes efektīvi noņem aplikumu bez abrazīvas tīrīšanas, tāpēc tās ir saudzīgākas pret smaganām un zobiem.
6. Jautri un motivējoši
Daudziem cilvēkiem - īpaši kidselektriskās zobu birstes lietošana ir patīkamāka, tādējādi veicinot labākus zobu tīrīšanas paradumus.
Elektrisko zobu birsteņu lietošanas riski
Elektriskās zobu birstes ir jaudīgas un var kaitēt zobiem un smaganām, ja ar tām nerīkojas uzmanīgi.
1. Pārāk liela spiediena izraisīta emaljas erozija
Ja zobus ar elektrisko zobu birsti tīriet ar pārmērīgu spēku, tas nodilst emalju un izraisa jutīgumu, kā arī palielina zobu bojāšanās risku.
2. Smaganu recesija
Pārmērīgs spiediens var sabojāt smaganu audus un izraisīt smaganu recesiju un zobu sakņu iedarbību.
3. Izmaksas
Elektriskās zobu birstes un to birstes galviņas ir dārgākas nekā manuālās zobu birstes ekvivalenti, un tas var nebūt ideāli piemērots ikvienam.
4. Akumulatora vai uzlādes problēmas
Uzlādējami elektrisko zobu birsteņu modeļi ir regulāri jāuzlādē, bet ar akumulatoru darbināmas zobu birstes ir bieži jāmaina.
Vai elektrisko zobu birsti var lietot katru dienu?
Jā! Ikdienā tīrīt zobus ar elektrisko zobu birsti ir ne tikai droši, bet arī ieteicams. Tā efektīvāk noņem zobu aplikumu, iztīra grūti aizsniedzamas vietas un nodrošina labāku tīrīšanu salīdzinājumā ar zobu tīrīšanu ar rokām. [4]
Taču esiet piesardzīgi, lai nepieliktu pārāk lielu spēku vai neķemmētu pārāk ilgi. Ja pārāk spēcīgi nospiedīsiet vai pārāk ilgi tīriet zobus, tas var kaitēt smaganām un emaljai. Vienkārši ļaujiet zobu birstei darīt savu darbu un izmantojiet piemērotu birstes galviņu ar maigiem triepieniem.
Padomi efektīvai un drošai elektrisko zobu birsteņu lietošanai
Šeit ir sniegti daži vienkārši norādījumi par drošu un efektīvu elektrisko zobu birsteņu lietošanu:
1. Ievērojiet divu minūšu noteikumu
Ilgstoša zobu tīrīšana nodilst emalja un dentīns. Lielākajai daļai zobu birstīšu ir iebūvēts taimeris, kas ilgst divas minūtes - izmantojiet to un tīriet zobus ne ilgāk par šo laiku.
2. Izvēlieties pareizo birstes galviņu
Ne visas birstes galviņas ir vienādas. Lai novērstu emaljas bojājumus un smaganu kairinājumu, jālieto mīksti sari. Cieti sari zobiem ir pārāk abrazīvi.
3. Regulāri nomainiet birstes galviņu
Sari laika gaitā zaudē savu efektivitāti un nolietojas. Nomainiet birstes galviņu ik pēc 3-4 mēnešiem vai ātrāk, ja sari ir nodiluši.
4. Lietojiet maigu spiedienu
Pārāk spēcīga zobu tīrīšana var bojāt emalju un smaganas. Ļaujiet zobu birstes kustībai darīt savu darbu - vienkārši vadiet to ap zobiem bez papildu spēka. Dažām elektriskajām zobu birstēm ir iebūvēti spiediena sensori, kas palīdz to izdarīt.
5. Konsultējieties ar savu zobārstu
Jūsu zobārsts var jums ieteikt, kāda zobu birste, birstes galviņa un iestatījumi ir vispiemērotākie jūsu mutes dobuma veselībai. Regulāras pārbaudes pie zobārsta nodrošina pareizu un drošu elektriskās zobu birstes lietošanu.
Pareizas elektriskās zobu birstes izvēle:
Izvēlieties elektrisko zobu birsti, kas paredzēta emaljas kopšanai. Piemēram, Oclean X Pro Elite piedāvā pielāgojamus tīrīšanas režīmus, FDA apstiprinājumu un atzītu zobārstu apstiprinājumu visā pasaulē.
Galvenās funkcijas:
Kompakts un viegls dizains ērtai lietošanai
- Ar iespējotu Ai un krāsu displeju
- Nepieredzēts apgriezienu skaits minūtē dziļai tīrīšanai
- Personalizēts zobu tīrīšanas plāns lietotnē
- Uzlāde 2-in-1 un visi stiprinājumi
- Trīs tīrīšanas režīmi ar AI frekvences samazināšanu
- 3D izstrādāti Dupont sargi
Oclean X Pro Elite ir jaunākā augstas klases viedā elektriskā zobu birste, ko apstiprinājusi FDA un ieteikuši starptautiski zobārsti.
Secinājums:
Jāsecina, ka, pareizi lietojot, elektriskās zobu birstes nebojā zobus un emalju. Tās var pat pārspēt manuālās zobu birstes aplikuma noņemšanas un mutes dobuma veselības uzturēšanas ziņā. Lai iegūtu vairāk padomu un informācijas, iepazīstieties ar mūsu padomu sadaļu par elektriskajām zobu birstēm. Uzticieties elektrisko zobu birsteņu efektivitātei, lai jūsu smaids būtu gaišāks un veselīgāks.
Atsauce
- Yaacob, Munirah, et al. "Motorizēta pret manuālu zobu tīrīšanu mutes dobuma veselībai." Cochrane Systematic Reviews datubāze, Nr. 6, 2014. gada 17. jūnijs, https://doi.org/10.1002/14651858.cd002281.pub3.
- Addy, M. un M.L. Hunter. "Vai zobu tīrīšana var kaitēt jūsu veselībai? Ietekme uz mutes un zobu audiem." International Dental Journal., 53. sēj. S3, 2003. gada jūnijs, 177.-186. lpp, https://doi.org/10.1111/j.1875-595x.2003.tb00768.x.
- Bever, Lindsija. "Elektriskās zobu birstes ir labākas. Bet pareizai tehnikai ir lielāka nozīme." Washington Post, The Washington Post, 2024. gada 7. jūnijs, www.washingtonpost.com/wellness/2024/06/07/electric-toothbrushes-manual-dental-plaque-gingivitis/..
-
Nakai, Kumiko un citi "Elektriskās zobu birstes vibrāciju ietekme uz kolagēna un nekolagēna proteīnu ekspresiju, izmantojot fokālās adhēzijas kināzes signalizācijas ceļu smaganu fibroblastos." Biomolecules, vol. 12, no. 6, 1 June 2022, p. 771, www.mdpi.com/2218-273X/12/6/771, https://doi.org/10.3390/biom12060771. Skatīts 2023. gada 15. decembrī.