Zobu birstes tīrīšana
Zobu birstes kopšana visā pasaulē tiek atstāta novārtā. Novārtā atstāta zobu birstes tīrīšana var negatīvi ietekmēt cilvēka veselību. Pētījumos ir konstatēts, ka uz zobu birstēm irne tikai baktērijas, bet arī Herpes Simplex vīruss (HSV). Šis vīruss var izraisīt infekcijas, tāpēc zobu birstes higiēna ir jāuztver nopietni.
Līdz šī raksta beigām jums būs pilnīgas zināšanas par visām zobu birstes tīrīšanas un dezinfekcijas metodēm.
Kā tīrīt manuālo zobu birsti?
Ir vairāki veidi, kā to izdarīt:
1. Vārīšanas ūdens: Vāra zobu birsti 3 minūtes. Tas likvidēs lielu daļu mikrobu uz sariņiem.
2. UV zobu birstes dezinfekcijas līdzekļa lietošana:
Žurnālā Journal of Oklahoma Dental Association publicētie pētījumi pierāda, ka zobu birstes dezinficējošais līdzeklis ir efektīvs pret baktērijām, vīrusiem un raugu. Turklāt tas arī pierāda, ka zobu birstes dezinficētājs var iznīcināt Herpes Simplex vīrusu un Parainfluenza vīrusu. Tādējādi tas tiek uzskatīts par labāko zobu birstes tīrīšanas metodi.
Viena no šādām dezinfekcijas ierīcēm tiek piedāvāta Oclean ar daudzām pozitīvām atsauksmēm no tās lietotājiem.
3. Zobu birstes iemērkšana mutes skalojamajā šķidrumā:
Otra labākā zobu birstes tīrīšanas metode ir tās iemērkšana mutes skalojamajā šķidrumā. Pētījumi liecina, ka šī metode ir efektīva pret mikrobiem. Tomēr šai metodei ir divi trūkumi:
- Šī metode nedarbojas pret vīrusiem.
- Lai iznīcinātu visas baktērijas, mērcēšanas laikam jābūt 20 minūtes.
- Šī metode nav rentabla, jo jums biežāk būs jāpērk jauns mutes skalojamais līdzeklis.
4. Zobu birstes iemērkšana ūdeņraža peroksīda šķīdumā:
Ielej 0,5% ūdeņraža peroksīda šķīdumu vārglāzē. Ievietojiet zobu birstes galviņu vārglāzē tā, lai visi sariņi būtu pilnībā iegremdēti. Pirms zobu tīrīšanas izņemiet zobu birsti no šķīduma un nomazgājiet to ar siltu ūdeni.
Šīs metodes trūkums ir tas, ka zobu birstes sariņi ātrāk nolietojas.
Kā tīrīt elektrisko zobu birsti?
Ja lietojat elektrisko zobu birsti, jums ir jārūpējas par birstes galviņu. To var izdarīt, izmantojot tās pašas iepriekš minētās metodes. Tomēr ir jāievēro īpaša piesardzība, ja izvēlaties notīrīt birstes galviņu verdošā ūdenī, jo tas var sabojāt mehānisma detaļas.
Tāpat kā manuālo zobu suku, arī elektrisko zobu suku ieteicamā kopšanas un higiēnas metode ir. UV zobu birstes sterilizators.
Vai zobu birsti var tīrīt trauku mazgājamajā mašīnā?
Zobu birsti "nedrīkst" mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā. Tas ir saistīts ar šādiem iemesliem:
- Trauku mazgājamās mašīnas cikli ir ļoti stingri. Ja zobu birste ir manuāla, sari nodilst ļoti ātri. Sari var kalpot mazāk nekā 2 nedēļas, un jums būs nepieciešama jauna zobu suka.
- Ja elektrisko zobu birsti ievieto trauku mazgājamajā mašīnā, tā var izraisīt sprādzienu. Tagad jūs, iespējams, domājat, ka trauku mazgājamajā mašīnā var ievietot birstes galviņu, nevis visu elektrisko zobu birsti. Šādi rīkojoties, tiks ietekmēti arī sukas galviņā esošie rotējošie zobrati un sari.
Papildu zobu birstes kopšana:
Zemāk ir minēti zobu birstes kopšanas paradumi, kas ir nepietiekami novērtēti un bieži tiek atstāti novārtā. Tomēr tie var būtiski ietekmēt zobu birstes veselību kopumā. Ja šos ieradumus ievēro, var novērst mikrobu augšanu, un zobu suka kalpos ilgāk.
- Nenovietojiet savu zobu birsti blakus citam ģimenes loceklim piederošai zobu birstei.
- Nenovietojiet zobu birsti tualetē. Tā vietā novietojiet to skapī vai skapītī.
- Neaizsedziet zobu birstes galviņu ar vāciņu. Tā vietā ievietojiet to dezinfekcijas ierīcē.
- Pēc zobu birstes noskalošanas ar ūdeni izžāvējiet to gaisā.
- Pēc lietošanas novietojiet zobu birsti vertikālā stāvoklī.
Kad jānomaina zobu birste?
Zobu birste ir regulāri jātīra. Neatkarīgi no tā, cik rūpīgi jūs tīriet, zobu birste regulāri jāmaina.
Ieteicamais zobu birstes nomaiņas laiks ir 3 līdz 4 mēneši. Tomēr zobārsti iesaka zobu birsti nomainīt, tiklīdz tās sari ir izplūduši, t. i., izstiepušies ārā.
Secinājums:
Labākā zobu birstes tīrīšanas un dezinfekcijas metode ir. zobu birstes sterilizators. Tas ir ne tikai pierādīti efektīvs pret baktērijām, bet ir arī trieciens pret vīrusiem.